Team ELITE
Den | Aktivita | Od | Do | Kde | Trenér |
Pondělí | plavání | 6:00 | 7:30 | Lochotín | Jan Řehula |
posilovna | 17:00 | 18:00 | SG | Dan Folprecht | |
běh | 18:00 | 19:15 | AK Škoda | Tomáš Plojhar | |
Úterý | plavání | 6:00 | 7:30 | Lochotín | Jan Řehula |
kolo – běh | 16:00 | 18:00 | Lopatárna | Tomáš Plojhar | |
Středa | VOLNO | ||||
Ćtvrtek | plavání | 6:00 | 7:30 | Lochotín | Jan Řehula |
kolo | 16:00 | 18:00 | Bolevec | Jan Řehula | |
rehabilitace | 19:00 | 20:00 | AK Škoda | ||
Pátek | plavání | 6:00 | 7:30 | Lochotín | Jan Řehula |
Sobota | * | – | – | – | – |
Neděle | ** | – | – | – | – |
* individuální dopoledne kruhový trénink, odpoledne běh 65min všeobecná vytrvalost | |||||
** individuální MTB / silniční cyklistika 2,5 hodiny |