Triatlonová akademie Plzeň

Team ELITE (červenec)

Den Aktivita Od Do Kde Trenér
Pondělí plavání 6:00 8:00 Lochotín Jan Řehula, Tomáš Plojhar
běh tempový, plavání v otevřené vodě 16:00 18:00 Senečák Jan Řehula, Tomáš Plojhar
Úterý plavání 6:00 7:30 Lochotín Jan Řehula, Tomáš Plojhar
silniční cyklistika 16:00 18:00 Lopatárna Jan Řehula, Tomáš Plojhar
Středa plavání 6:00 7:30 Lochotín
silniční kolo, běh 16:00 18:00 Lopatárna
Ćtvrtek plavání 6:00 7:30 Lochotín Jan Řehula, Tomáš Plojhar
silniční cyklistika 16:00 17:30 Lopatárna Jan Řehula
Pátek plavání 6:00 8:00 Lochotín Jan Řehula, Tomáš Plojhar
rehabilitace 13:45 15:15 AK Škoda Gustav Červený
Sobota *
Neděle **
* individuální dopoledne kruhový trénink, odpoledne běh 65min všeobecná vytrvalost
** individuální MTB / silniční cyklistika 2,5 hodiny