Triatlonová akademie Plzeň

Team 15+

Den Aktivita Od Do Kde Trenér
Pondělí plavání 6:00 7:15 Lochotín Jan Řehula
posilovna 17:00 18:00 AK Škoda Daniel Follprecht
běh (L1-L3, ABC) 18:00 19:00 AK Škoda Jan Řehula
Úterý Plavání 6:00 7:15 Lochotín Jan Řehula
cyklistika MTB, běh 16:00 18:00 Senečák Jan Řehula
Středa hokej 5:45 7:15 Icearéna Košutka
běh L2-L6, mix, tempa 16:00 18:00 Senečák Jakub Janoušek
Ćtvrtek plavání 6:00 7:15 Lochotín
plavání (L5, technika) 13:00 14:00 Slovany Jan Řehula
cyklistika MTB 15:30 17:00 Senečák Jan Řehula
Pátek plavání 6:00 7:15 Lochotín Jan Řehula
rehabilitace 13:45 15:15 AK Škoda Gustav Červený
Sobota *
Neděle **
* individuální dopoledne kruhový trénink, odpoledne běh 65min všeobecná vytrvalost
** individuální 2 hodiny MTB nebo 2-2,5 hodiny běžky