Triatlonová akademie Plzeň

Team 15+

POZOR!!!
Z důvodu plánované odstávky bazénu na Slovanech, nebudou na tomto bazénu ŽÁDNÉ plavecké tréninky od 17.-30.9.2018
Čtvrtky posilování platí od 11.10.2018

Den Aktivita Od Do Kde Trenér
Pondělí plavání 06:00 07:15 Lochotín Jan Řehula
  posilovna 17:00 18:00 AK Škoda Daniel Follprecht
  běh (L1-L3, ABC) 18:00 19:00 AK Škoda Miroslav Neuwirt
Úterý cyklistika MTB, běh 16:00 18:00 Senečák Jan Řehula
Středa plavání 06:00 07:15 Lochotín Jan Řehula
  běh L2-L6, mix, tempa 16:00 18:00 Senečák Jakub Janoušek
Čtvrtek plavání (L5, technika) 13:00 14:00 Slovany Jan Řehula
  cyklistika MTB 15:30 17:00 Senečák Jan Řehula
Pátek plavání 06:00 07:15 Lochotín Jan Řehula
  rehabilitace 13:30 15:30 AK Škoda  
Sobota *
Neděle **
* individuální (běh kopce L6; 2,5km zahřátí; odpichy; 2x pyramida 15-35s; posilovna)
** individuální (běh 45-65min; obecná vytrvalost)